Тренировка с низкой интенсивностью предназначена для освоения основной техники движений в системе Пилатес, адаптации организма к физическим нагрузкам. Ее целью является улучшение физической выносливости, координации, гибкости и силы.
Развивает хорошую мышечную выносливость, в чем Вы будете нуждаться в большом количестве во время родов. Гибкость и хороший баланс потребуются Вам с увеличением срока беременности.
Специальные дыхательные техники и правильное дыхание во время выполнения упражнений не только обеспечат кислородом и питательными веществами еще не рожденного ребенка, но и способствуют более гладкой беременности и родам.
Тренировки на большом оборудовании. Срок действия абонемента 30 дней.
24 000₽
Занятия с тренером продолжительностью 60 минут.
Наши тренеры познакомят вас с методом пилатес и сформируют индивидуальную программу тренировок. Вы можете выбрать как отдельное занятие у любого из наших тренеров, так и приобрести абонемент на курс занятий.